用法：随意食用 。
功效：适用于湿热下注型遗精，症见遗精频作或尿时精液外流、心烦少寐、口苦、小便热赤不爽、小腹及阴部作胀、舌质红、苔黄腻、脉滑数 。
龙骨粥
原料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量 。
制法：将龙骨捣碎，入砂锅内，加入清水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加清水600克，适量红糖，煮成稠粥 。
用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程 。
功效：收敛固涩，镇惊潜阳 。适用于遗精、盗汗、自汗、崩漏等 。
宜忌：湿热之症不宜服用 。
麻雀粥
原料：麻雀3只，生地黄15克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，葱白、味精、食盐各适量 。
制法：把生地黄、覆盆子、枸杞子用纱布包好 。将麻雀去毛和内脏，洗净用酒炒，然后加入洗净的大米、药包及清水适量，一起煮成稀粥，粥熟后加食盐、葱白、味精调味，稍煮即可服食 。
用法：随餐食用，每日1剂，3～5日为1个疗程 。
功效：适用于阴虚遗精 。
山药菟丝子粥
原料：山药20克，菟丝子6克，大米50克，白糖适量 。
制法：山药、菟丝子一起水煎取浓汁，加入大米同煮成稀粥，粥熟后调入白糖，拌匀即可食用 。
用法：每日1剂，10～12日为1个疗程 。
功效：适用于肝肾不足之遗尿、遗精 。
鸡蛋三味中药汤
原料：鸡蛋1个，芡实、去心莲子、淮山药各9克，白糖适量 。
制法：将芡实、去心莲子、淮山药加适量清水，熬煎成中药汤，用此药汤将鸡蛋煮熟，加入白糖即可 。
用法：吃蛋喝汤，每日服1次 。
功效：益肾补脾，固精安神，适用于肾虚型遗精 。
芡实莲子煲老鸭
原料：芡实100克，莲子60克，老鸭1只 。
制法：将老鸭去毛及内脏，洗净，把芡实、莲子放入鸭腹内，加入清水适量，文火煮2～3小时左右，调味食用 。
用法：随餐食用，可常食 。
功效：适用于阴虚火旺导致的梦遗、头昏眼花、耳鸣失眠、腰腿酸软、盗汗等症 。
芡实淮山炖鱼鳔
原料：芡实60克，淮山药50克，鱼鳔（鱼泡、鱼肚）30克 。
制法：鱼鳔洗净，放入砂锅内，加入适量清水，文火炖煮2小时，依个人口味调味食用 。
用法：每日1次 。
功效：补肾涩精，健脾益气 。适用于肾虚不固者，症见遗精、头晕耳鸣、腰酸疲乏、神疲乏力、五心烦热、小便短黄、舌质红、苔少、脉细数等症 。
巴戟煲鸡肠
原料：巴戟天20克，鸡肠3副，姜片5克，食盐、味精各适量 。
制法：将鸡肠剪开洗净，切成段，与巴戟天一起，加入适量清水煲汤，加食盐、味精少许调味，烫熟即可食用 。
用法：饮汤，食鸡肠 。每天1剂，2周为1个疗程 。
功效：温肾助阳，强壮筋骨 。适用于肾虚不藏型遗精，表现为头昏、目眩、耳鸣、腰酸腿软等症状 。…
菟丝山萸肉炖麻雀
原料：菟丝子、山茱萸肉各15克，柴胡3克，麻雀3只，食盐少许 。
制法：麻雀去毛和内脏，洗净 。菟丝子、柴胡、山茱萸肉一起放入纱布袋内，封紧袋口 。将药袋及麻雀肉共放入炖盅，加清水适量炖至麻雀肉熟，去药包，加少许食盐调味服食 。
用法：每日1剂 。
功效：常用于肾虚不藏型滑精，初则梦遗频作，继则滑精屡发，舌质淡、苔白、脉沉弱等症 。
乌鸡汤
原料：乌骨鸡1只，冬虫夏草、党参各10克，黄精、熟地黄各5克，玉兰片、香菇、料酒、食盐各适量 。
制法：将冬虫夏草、党参、黄精、熟地黄一起装入纱布袋内，封住袋口 。乌鸡去毛及内脏，洗净切块，与药袋、玉兰片、香菇、料酒、食盐一同放入蒸锅里，加少许清水，蒸2～3小时，去药袋 。

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