梨的水分很多 ， 酸甜可口 ， 香蕉营养丰富 ， 两者都是生活中常见的水果 ， 有时候会放在一起食用 ， 想问下梨和香蕉可以一起吃吗？梨和香蕉适量吃有什么好处？
梨和香蕉可以一起吃吗
可以一起吃 ， 但需要注意食用量 。
1、梨富含水分、维生素以及多种微量元素 ， 而香蕉含有淀粉、纤维素 ， 以及钾、钙等矿物质 ， 两者在营养成分方面并不相克 ， 可以同食 。
2、但是在食物性味方面 ， 梨和香蕉都属于寒凉食物 ， 不易多吃 ， 容易使人体产生寒气 ， 影响肠胃消化 ， 一些肠胃较弱的人群食用还可能引起腹痛、拉肚子等不适 ， 因此建议适量同食为宜 。
梨和香蕉适量吃有什么好处
1、润肠通便
梨和香蕉性味寒凉 ， 本身具有一定的肠道滑利性 ， 并且两者中含有不少的膳食纤维 ， 同时食用有利于促进肠胃蠕动 ， 帮助身体顺利排便 。
2、清凉解热
梨性凉 ， 香蕉性寒 ， 两者适量同食可以缓解体内的燥热之气 ， 降低火气 ， 具有清凉降热的作用 ， 比较适合生热上火时食用 。
3、促进消化
梨和香蕉口味酸甜 ， 含有多种有机酸、多糖类物质 ，  ， 一起食用可以促进胃酸分泌 ， 促进肠胃消化 ， 增强食欲 ， 从而提高食欲 。
梨和香蕉可以一起榨汁吗
可以一起榨汁食用 ， 梨富含水分 ， 甜度较高 ， 适合与香蕉榨汁饮用 ， 不过梨和香蕉榨汁后 ， 含糖量较高 ， 并且润肠作用强 ， 不宜多喝 ， 建议每次100-150ml左右 ， 喝一杯就好 ， 以免出现不适 ， 不利于肠胃健康 。
梨和香蕉榨汁做法：
1、将梨洗干净 ， 与香蕉一起削皮切块 。
【梨和香蕉可以一起吃吗 梨和香蕉可以一起榨汁吗】2、建议切成小块 ， 方便榨汁 。
3、把切好的梨、香蕉块放进搅拌容器中 ， 倒入适量的冷开水 。
4、通电搅拌成汁 ， 加入蜂蜜调味 ， 倒入杯中品尝即可 。
香蕉不能和什么一起吃
不能和富含淀粉的食物大量同吃 。
香蕉中含有丰富的果胶、纤维素 ， 多食不易消化 ， 若是与红薯、土豆等高淀粉类食物一起大量食用 ， 会加重肠胃负担 ， 过多的纤维素会在胃胀吸水膨胀 ， 出现腹胀、胃反酸等不适症状 。
注意：食用香蕉后 ， 最好一个半小时后 ， 等待肠胃消化代谢后再吃红薯类食物较好 。
梨不能和什么一起吃
1、不宜和开水大量食用
梨性凉 ， 开水温热 ， 两者同吃会刺激肠胃、一定程度上损害胃粘膜的功能 ， 不利于于肠胃的正常蠕动 ， 严重时会导致腹泻等症状 。
2、不宜和哈密瓜大量同食
哈密瓜富含纤维素 ， 性味寒凉 ， 若是与性凉的梨一起食用 ， 容易降低肠胃的消化功能 ， 加重肠道滑利性 ， 可能会引起腹胀等不适 ， 并且不利于人体对营养物质的吸收 。

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