肚子咕咕叫是什么原因 2招帮你解决 _生活知识

明明肚子不饿，为什么会发出“咕咕咕”的声音？有可能是疾病的征兆。确实，我们的身体也会“说话” ，肚子“咕咕响”最为常见，也被称为“肠鸣” 。正常情况下，大约每分钟会发出4-5次肠鸣，但声音低而缓，一般很难听到。若肠道出现病变，肠鸣声会变大，也会更加频繁。
【肚子咕咕叫是什么原因 2招帮你解决】消化不良
排除饥饿因素，偶尔出现单纯性的肠鸣，多数是消化不良引起的，肠道产气过多，且无法顺畅循环，就可能出现肠鸣，一般危害较小。
急性肠炎
肠鸣次数增多，声音变大，感觉到肚子在不停的运动，或有其他多种并发症，可能预示着急性肠炎、菌痢等频繁腹泻的疾病。
肠炎、胃炎
若肠鸣持续一个月以上，且伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等其他病发症，可能预示着肠炎、胃炎。
时间久了，容易引起营养流失和必需营养素的缺乏，影响机体正常运转，尤其是对老年人的影响更甚，轻则营养不良，重则脱水，甚至出现消瘦、肤色发黄、加重病情、失眠等症状。
肠梗阻
当你的肠子鸣叫次数明显很多，而且每分种可达15次以上，排气不畅，就要小心有可能是肠梗阻了。
2招缓解肠鸣
1、容易消化不良的人，适当少吃易产气的食物，如：土豆、红薯、牛奶等。
2、合理饮食，忌烟酒和辛辣、生冷、油腻、刺激的食物，适当多吃粥、面食等易消化食物。

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