吃猪肝有什么好处和坏处 高血脂人群食用需谨慎!( 二 )

2.调入半勺盐、干淀粉1勺、1勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4粒、一点白糖、葱姜片,搅拌均匀,码味;
3.蒜苗切成小段,青椒切成菱形;起锅热油,油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的猪肝片;
4.大火快速翻炒,倒数5秒马上盛出;锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟;
5.倒入炒好的猪肝,大火快炒几下;
6.撒入蒜苗叶,利用余温将蒜苗叶烫至断生即可 。


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