百合有清心安神、润肺止咳的功效 ， 那么婴儿可以吃百合小米粥吗？
百合小米粥婴儿能吃吗
建议十月以上的婴儿吃 。
百合小米粥可以润肺养胃、清心安神 ， 较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的 。百合性微寒 ， 较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响 ， 而且百合味微苦 ， 宝宝可能吃不下 ， 在宝宝没有添加辅食之前 ， 不宜过早让宝宝尝试各种味觉 ， 以免造成以后挑食和厌食 。
婴儿吃百合小米粥的影响
百合小米粥可以止咳化痰 ， 婴儿久咳不止 ， 可以食用百合小米粥缓解症状 。百合小米粥有养胃的功效 ， 可以缓解小儿食积 ， 改善胃胀、胃酸的症状 。百合小米粥也含有丰富的营养 ， 可以为婴儿补充营养物质 。注意不宜过多食用 ， 以免造成婴儿身体不适 ， 一周食用1~2次即可 。
百合小米粥怎样做
百合小米粥
原料：百合5克、小米10克、粳米80克 。
做法：百合洗净 ， 浸泡15分钟；将百合、小米、粳米一起放入砂锅中 ， 小火煮30分钟即可 。
功效：益肺养胃、止咳化痰 。
百合小米粥的功效与作用
润肺止咳
百合小米粥可以治疗久咳不止、痰中带血的症状 ， 咳嗽者、咽喉肿痛者、口干咽干者可以食用百合小米粥缓解病症 ， 除了百合可以润肺止咳外 ， 罗汉果和胖大海也是止咳化痰、润肺生津的药材 ， 经常性喉咙嘶哑者、咳嗽痰多者用胖大海和罗汉果泡水喝也是不错的选择 。
改善睡眠
百合小米粥可以清心安神 ， 失眠多梦者可以食用百合小米粥 ， 能提高睡眠质量和消烦除燥 。
润肠通便
鲜百合质地柔滑 ， 有润肠通便的功效 ， 便秘患者可以适量食用百合小米粥 。经常性便秘患者可以多吃水果蔬菜等膳食纤维含量较高的食物 ， 有利于肠道的蠕动 ， 促进排便 。
哪些人不宜吃百合小米粥
1.风寒咳嗽者 。百合性寒 ， 风寒咳嗽着食用百合小米粥会加重感冒的病情 ， 咳嗽也会更加严重 。
2.寒便溏者 。百合小米粥可以润肺养胃 ， 但是寒便溏者食用会加重腹泻的情况 ， 不利于身体的恢复 。
【百合小米粥婴儿能吃吗 百合小米粥的功效和作用】

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