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1、海南山竹成熟时间：5-10月 。2、山竹的作用：山竹纤维素含量高 ， 可以刺激肠道的蠕动 ， 增加有害物质的排泄 ， 能够预防便秘；吃山竹可以防止上火 ， 平时吃榴莲后容易上火 ， 而吃山竹降火 ， 所以可以在吃榴莲的时候吃一些山竹；山竹汤能对养分多余及燥火较重惹起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及瘦削等症有很好的食疗感化；吃山竹可以起到一定的增强免疫、延缓衰老的作用 。

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一、海南山竹成熟时间
海南山竹成熟时间为5-10月 。山竹果壳为黑紫红色 ， 果肉为白色 ， 形似大蒜 ， 一瓣一瓣的 。
二、山竹的作用
1、防止便秘
山竹纤维素含量高 ， 可以刺激肠道的蠕动 ， 增加有害物质的排泄 ， 能够预防便秘 。山竹果肉很香甜 ， 还有开胃的作用 。
【海南山竹成熟时间，附山竹作用】2、降火清热
山竹含充足的水分 ， 可以解渴 ， 且吃山竹可以防止上火 ， 平时吃榴莲后容易上火 ， 而吃山竹降火 ， 所以可以在吃榴莲的时候吃一些山竹 。
3、治青春痘
山竹汤对养分多余及燥火较重惹起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及瘦削等症有很好的食疗感化 。
4、延缓衰老
山竹含有一种氧杂蒽酮的化合物 ， 还含有大量的维生素及单宁酸 ， 这些物质可以起到增强免疫、延缓衰老的作用 。适当吃山竹还有美容的效果 ， 如去除痘痘、粉刺等问题 ， 使得皮肤更加光滑、细腻 。

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