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  如果身体湿气重，可以吃一些水果，如橘子、柚子、苹果、黄桃、菠萝蜜、芒果、榴莲、西瓜等，具有祛除湿气的功效 。
草莓  开胃下气有防止便秘的作用 。能提高毛细血管弹性，降低血清胆固醇含量，有效预防高血压、动脉硬化等症状，可以排出身体的湿气 。

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柚子  能促进伤口愈合，具有健脾除湿的作用 。对脑血管疾病有很好的预防作用，改善高血压症状 。

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火龙果  能起到理气开胃、缓解口干舌燥的功效，帮助你排除体内的水分 。

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木瓜  木瓜是一种药食同源类的水果，能平肝化湿，能起到舒筋和胃、平肝化湿的作用，平时吃木瓜有助于缓解体内湿气，特别是肠胃内湿所致的肠梗阻、便秘、腹中作痛等症状者 。

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橘子  对于湿热体质的患者具有很大的好处，还具有醒酒利尿的功效 。

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梨  可以润肺，化痰，特别适合肺燥咳嗽的患者，消除身体中的有毒物质，适合湿热体质或者痰湿体质的人群 。

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香蕉  具有润肺滑肠之功，能够清除人体中的热量，适合湿热体质的患者服用 。

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橙子【湿气重吃什么水果最好 女人身体湿气种适合吃的水果】  通常，橙子具有化痰止咳的作用，能够去除湿气，尤其是对于湿气种的女性来说，更是一种不错的水果 。

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