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  一般来说可以降火的水果 ， 都是一些寒性或凉性的水果 ， 这些水果虽然可以降火 ， 但是不适合长期、大量食用 ， 也不适合在女性的经期服用 。
降火的水果排行榜【十大降火水果排行榜 清热降火最厉害的水果】  常见的降火水果有杨桃、山竹、葡萄柚、梨、草莓、枇杷等多种 ， 大多数都具有清热、滋阴、解毒等作用 ， 适合易上火的人群食用 。常见的十大降火水果分别是梨、草莓、葡萄、丑橘、西瓜、火龙果、柚子、山竹、甘蔗、柠檬 。
NO1、梨
  梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 ， 尤其对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用 。
NO2、草莓
  草莓是一种比较常见的水果 ， 酸酸甜甜并且含有极大的营养物质 ， 而很多人不知道的是草莓中所含的营养物质还能够帮助养护肝脏 ， 降低肝火 。
NO3、葡萄
  大多数人对于葡萄并不陌生 ， 都知道葡萄是一种营养价值并且口感很好的水果 ， 而对于肝火旺盛的人来讲 ， 多吃一些葡萄也能够有效降低火气 。

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NO4、丑橘
  丑橘虽长的丑 ， 但是它的果肉可是非常丰富的 ， 掰开之后颗颗粒粒的果粒 ， 吃进嘴里 ， 果汁立马填满整个口腔 ， 味道十分鲜美 。
NO5、西瓜
  西瓜是一种寒性的水果 ， 具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效 ， 尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽 。
NO6、火龙果
  火龙果具有清热解毒、退肠火等功效 ， 下火作用也不错 ， 其含有的营养物质也非常高 ， 因此也是大众非常喜爱的一种水果 。

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NO7、柚子
  柚子是一种性寒 ， 味甘酸的水果 ， 同样也具有下火作用 。并且 ， 柚子皮还有清新空气的作用 ， 吃完柚子肉后可把柚子皮放在屋里净化空气 。

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NO8、山竹
  山竹的功效是清热降火、美容养颜 ， 如果肝火旺盛或者皮肤不太好 ， 适量吃些山竹达到降火、美容等目的 。
NO9、甘蔗
  甘蔗具有清热生津、下气润燥等功效 ， 因此 ， 中医常用其治疗热病津伤、肺燥咳嗽、反胃呕吐、心烦口渴、大便燥结等症 。

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NO10、柠檬
  柠檬中含有丰富的维生素 ， 能起到清热杀菌的作用 ， 将柠檬泡水饮用 ， 既可以补充水分还能有效去除火气 。

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