豌豆吃多了会上火吗 _豌豆

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吃豌豆上火吃豌豆不会上火，豌豆食用过多后并不会造成上火的现象，豌豆性平，出现上火症状后吃是没有关系的。

豌豆吃多了会怎样豌豆吃多了会胖，虽然豌豆是一种豆类蔬菜，但它的能量含量很高，甚至高于许多主食，因此，豌豆虽好吃，但是不能食用过多，否则容易引起肥胖

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豌豆功效与作用豌豆含有粗纤维，优质蛋白质、人体所需的各种营养物质，能促进胃肠蠕动，加速排便，有改善便秘，提高机体的免疫力。

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豌豆食用豌豆热量高，因此，建议一天食用的豌豆数量最好是不要超过100克，不然的话，不仅会导致热量超标，而且对健康也不太好，食用时要注意不能和一些混着吃：
1、豌豆不能和羊肉同吃：豌豆属平性，羊肉性热，一起食用容易引起上火，降低胃肠对羊肉的消化吸收，而羊肉也会降低胡萝卜素和维生素A的吸收。
2、豌豆不能和菠菜同吃：豌豆含有钙质，而菠菜含有草酸，一起食用会在胃肠道内形成草酸钙，降低豌豆的营养价值，会增加肾脏的负荷。
3、豌豆不能和醋同吃：豌豆是胀气食物，对胃肠的消化功能有影响，而食醋是酸性的，会增加胃酸分泌，与一起食用会引起人体消化不良。

【豌豆吃多了会上火吗】

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