【纯牛奶加热的正确方法 买的袋装纯牛奶加热的正确方法】

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纯牛奶可以采用隔水加热法，或者是直接倒在锅里进行加热 。纯牛奶分为好几种 ， 如果是新鲜牛奶，则需要放在锅里进行加热，这样才能达到消毒的效果 。若是盒装牛奶 ， 不要放入锅里煮，放在温水中隔水加热即可 。
牛奶可以采用加热的方法饮用，但是不宜长时间高温加热 。牛奶中含有大量的蛋白质，如果长期高温加热 ， 则会导致蛋白质受高温作用 ， 由溶胶状态转变成凝胶状态 ， 导致沉淀物出现，营养价值降低 。
牛奶中的营养成分比较多，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰等成分，如果进行高温加热的话 ， 会影响牛奶中的营养，如果是盒装牛奶，可以直接饮用，不需要专门进行加热 。但若是新鲜牛奶，就是每天送的牛奶 ， 则要加热后饮用，温度控制在70~80度左右即可 。
牛奶可以在早上的时候喝，能给身体补充足够的营养和能量 。晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量 。如果给新鲜牛奶加热，一定要提前设置好火力、时间参数，采用中火或者大火，加热过程中要用勺子进行搅拌 。

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