注意事项
1、虽然说在练瑜伽后吃水果一般不会发胖，但是也需要选择那些热量比较低，含糖量小的水果吃，这样才能更好避免发胖 。
2、练瑜伽后吃水果要控制食用量，不可大量食用，暴饮暴食，以免发胖 。
【练完瑜伽可以吃水果吗 妹纸们可不要瞎吃】3、不能刚吃完就去练瑜伽，会造成肠胃不适，一般提前1-2小时吃饭，或是在在练习前一个小时可以吃一些易消化的食物，如牛奶，酸奶，粥类食物等 。
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