3、热敷鼻子
水温比体温稍高，用干净的毛巾浸湿拧一下，不要拧干，适当不滴水就行了 。然后用毛巾趁热轻轻捂住鼻子，用鼻孔呼吸，让热气可以充斥整个鼻腔，每次热敷约10分钟，一天建议2—3次 。对连续打喷嚏或鼻塞都很有效果 。
4、盐水清洗鼻腔
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏，如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐，用温热的淡盐水清洗鼻腔，以有效的防治继续打喷嚏 。
5、按摩
（1）迎香穴
按摩位置：迎香穴位于鼻翼外侧，与鼻唇沟(鼻翼两旁各有一道沟纹)的中点 。
按摩方法：以双手食指指尖，按压穴道5秒，再用双手食指指腹，向上、下推按鼻翼5秒，休息5秒钟，左右各5分钟，每日早丶晚各1次 。
（2）鼻通穴
按摩位置：鼻通穴位于以食指指腹由迎香穴沿鼻唇沟，向着鼻翼的方向轻轻按摩，按摩尽处即鼻通穴 。
按摩方法：用双手食指指尖按到鼻通穴时约停留1秒放手，按到略有酸胀的感觉 。每次按揉穴道10秒，休息5秒，按揉约5分钟，每日早、晚各1次 。
（3）合谷穴
按摩位置：合谷穴位于两手手背虎口处 。
按摩位置：按摩时可以另一手的大拇指尖按压，须注意因合谷穴的经络是通往对侧鼻翼，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷，就是中医所的左病治右，右病治左 。按揉穴道10秒，休息5秒，按揉约5分，每日早、晚各1次 。
6、出门戴口罩
进出人多丶空气不佳的场合要戴口罩，建议选择医疗级口罩，不要用棉布口罩，而在进出空调房温差大的地方，也可先戴口罩适应温度变化後再将口罩脱下 。
7、小儿打喷嚏
如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔，然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧，可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况 。
【连续打喷嚏是怎么回事 有人想你？别逗了，这是病！】如何预防连续打喷嚏
1、避免过敏原
平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体 。
2、加强营养
多补充鱼油和维他命C 。鱼油可减缓体内发炎反应，进而帮助调节生理机能增强体力 。维他命C可以具有抗组织胺丶抗氧化的作用，能缓解口乾舌躁，化痰去咳，改善肺部和呼吸道功能，减少过敏性鼻炎的发生机率 。
3、加强锻炼
提高身体素质 。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞 。
4、养成护鼻好习惯
改掉挖鼻的不良习惯；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩等等调护措施，就可以有效防止打喷嚏了 。

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