功效：胡萝卜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能 。若能多吃胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好 。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果 。
（5）草莓+酸奶
做法：把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入适量的酸奶中用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘 。
功效：草莓中含有大量的水杨酸，可以调节肌肤的水油平衡，对付痘痘效果很好 。
（6）脱脂酸奶
做法：每次喝完酸奶后，用盒子边缘残余的酸奶敷于痘痘处即可 。
功效：酸奶含有各种各样的微量元素及维生素，不但能帮助身体排出毒素，外敷能够祛痘消除红印，有助于痘痘的愈合和预防痘痘，坚持每天使用，效果显著 。
注意：DIY面膜需要清洁面部后使用，敷10-15分钟后洗去，再进行日常护肤即可 。
如何避免长痘痘
1、多喝水
每天足量饮水为身体补充水分，清早没有进食前一定要先喝水，帮助清洗肠胃，适量饮水也可以帮助身体排毒 。
2、定时排便
每天定时排便，坚持养好良好的排便习惯，有助于身体排毒，必要时可吃香蕉调理，促进正常排便 。
3、切忌熬夜
熬夜是美肌的最大天敌，保持规律的作息时间能够从根本上减少痘痘的产生 。
4、少玩电子产品
尽量减少使用手机、电脑的时间，手机切勿开机放床头，否则产生的辐射会对皮肤造成伤害 。
5、使用合适的护肤品
护肤品不要乱用，最好用一系列的产品 。购买护肤品前，要了解自己的肤质，切勿盲目购买和使用，以免给肌肤造成负担 。
6、多吃蔬菜水果
脸上长痘痘与我们平常所吃的东西同样有着密不可分的关系，平时吃多了上火的东西，例如：辛辣的大蒜、花椒、火锅、烧烤、油饼、海鲜、芒果、咖啡、奶酪等等，都可能加重肌肤出油的可能性，容易使肌肤频长痘痘，想要远离痘痘肌肤，就必须告别这些热性的食物，多选择新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物 。

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