老人常说：老了老了病就来了，走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行 。这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎，那么膝关节炎有哪些症状？下面一起来看看吧 。
膝关节炎有哪些症状
1、疼痛膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻 。但出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动 。
2、红肿膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，初期关节红肿会因受凉或外伤引起，到了后期膝关节会出现长期性的肿胀 。
3、有响声膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动 。
4、“打软腿”打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛 。另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动 。
5、其他表现膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿) 。
膝关节炎怎么预防
生姜炖鸡
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。生姜辛而散温，可活血祛寒 。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效 。
所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者 。
食材：葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g 。
做法：
1.鸡肉、生姜切小块，锅中加油 。
2.油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟 。
3.加绍酒闷10分钟，出锅加盐 。
【膝关节炎有哪些症状 快看看你是否中招了】4.1天内吃完，可隔1周或半月吃1次 。

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