7、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落 ， 表面形成创伤面 ， 如果发生性生活 ， 容易将细菌引入 ， 使其逆行而上 ， 进入子宫腔内 ， 引起子宫内的感染 。
8、不适宜吃太咸
过咸的食物 ， 会使体内的盐分和水分贮留增多 ， 在月经来前 ， 很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
9、不适宜喝浓茶 ， 咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物 ， 会降低血液循环的速度 ， 进而影响子宫的收缩 ， 及经血的排出 ， 致经血排出不利 ， 引起月经痛 。
11、不适宜K歌
经期女性 ， 声带的毛细血管也充血 ， 管壁变得较为脆弱 。此时长时间或高声K歌 ， 可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂 ， 声音沙哑 ， 甚至可能对声带造成永久性伤害 ， 如嗓音变低或变粗等 。专业医师特别提醒 ， 女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌 。
12、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检 ， 同样不适宜做血检和心电图等检查项目 。因为此时受荷尔蒙分泌的影响 ， 难以得到真实数据 。
13、不宜进行激烈的运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不舒适 ， 甚至引起疼经和月经失调 。一些增加腹压的力量性锻炼 ， 如举重、哑铃等也应尽量避免 ， 否则会引起月经过多或经期延长 。另外 ， 由于经期子宫口处于微开状态 ， 细菌易侵入宫腔 ， 增加感染的机会 ， 引起各种妇科炎症 ， 因此月经期间不宜游泳 。经期也不宜参加比赛 ， 以免因精神过度紧张 ， 导致内分泌失调而出现月经紊乱 。
14、不宜采取坐浴、盆浴
月经期子宫颈口微开 ， 坐浴和盆浴非常容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症 。
15、不宜用活血、补血、化淤的药物
如：三七、川芎、、桃仁、红花、赤芍、丹参、蒲黄、乳香、没药等药物 ， 在经期服用这类药物易扩张血管 ， 加速血液流动 ， 造成经血流量过大 ， 引起不必要的经血过多 ， 造成适得其反的效果 。

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