小米是健康食品 。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……熬成风味各异的营养品 。
食材
主要食材：小米50克 。
其他食材：红枣干20颗、糯米25克 。
做法步骤
1.红枣去核，用剪刀剪开即可 。
【红枣小米汤】2.准备好小米和糯米 。
3.所有食材浸泡2小时 。
4.大火烧开，小火焖，关火 。
功效
补脾润燥、宁心安神 。
成果图

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