来月经的时候，很多人都会劝诫你说不能洗头发，但是经期足足有五六天的时间呢，这要是不洗头发的，油油的头发会让你很不舒服，那么这可如何是好呢？到底来月经了是不是真的不能洗头发呢？
来月经第二天可以洗头吗
月经期间可以洗头 。
网上有说法，说月经期间是不能洗头发法，否则日后容易偏头痛、月经期间流血增多等危害 。
辟谣
实际上，月经期间是可以洗头发的，而且月经期间爱干净卫生，护理好头发，女性心情也更舒适，有利于经期子宫脱落和修复 。不过想要在月经期间洗头，最好做到以下几点，以防着凉、感冒，加重经期不适 。
来月经第二天洗头需做好
1、洗发水温在60度左右
想要洗头发的美女们，要提前准备好温水洗头发，尤其是比较寒冷的天气，更不宜冷水洗头，即使是夏天天气非常炎热，女孩子们来月经了，也不能用冷水洗头发哦 。
2、洗发时间在10分钟左右
月经期间洗头发的姑娘们，不要磨磨蹭蹭的哦，想洗就赶紧速战速决，如头发上老是有水分的话，事后是容易引起头痛的，建议控制洗发时间在10分钟内解决 。
3、尽量不用护发产品
平时洗发有抹护发素或焗油膏习惯的，此时建议不要用了，不仅不易吹干，而且护发素也需要停留在头发5分钟左右，效果才好，不如等月经走了之后再好好护发，也不迟 。
4、洗发后快用吹风机吹干
各位爱干净的美妞们，洗完头发后要赶紧用吹风机吹干头发的水分，避免着凉感冒 。
备注：如浴室有暖气设备的，冬天洗发以防着凉，最好提前15分钟开启暖气设备，让浴室暖和起来再进行洗头 。
经期不洗头如何避免头发油
1、免洗洗发水
目前市面上有售卖免洗洗发水的，这种产品只需在头发油的地方喷一喷即可，据说这里面的成分其实就跟爽身粉差不多 。
2、涂抹爽身粉
买回爽身粉，用少量的爽身粉扑在发根处，用吹风机吹散，这样看起来就不油腻了 。爽身粉能够帮助吸附头发上多余的油脂，快速改善头发油腻的情况 。这个方法很有用，但是不要经常的使用，因为内含的滑石粉颗粒极小，容易堵塞毛细孔 。另外还有个小瑕疵，就是头发摸起来的时候手感很不好 。
3、涂抹小苏打
小苏打属于碱性物质，可以有效的改善头发上的油脂 。用手指蘸少量的小苏打然后搓揉油腻的发根等部位即可 。要注意小苏打直接接触头皮会产生疼痛感，同样不能经常使用此方法 。
4、涂抹玉米淀粉
玉米淀粉也有很好的吸油效果，改善头油的同时还不会使头皮过于干燥，还避免了爽身粉的特色气味 。将玉米淀粉于适量的精油混合后撒在发根部，然后用化妆刷将玉米淀粉粉末刷均匀，最后都掉即可 。注意精油不要超过3滴 。
女性须知：月经期间不宜做的15件事
1、不适宜捶腰
经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感 。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长 。
2、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿 。
3、不适宜拨牙
经期是不能够拔牙的，不然拔牙的时候出血量会变多的 。拔牙之后满嘴的血腥味，这也会影响到我们的食欲，会出现经期营养不良的 。
这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长 。

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