口腔溃疡怎么办 4招有效预防 _生活知识

口腔溃疡是一种十分令人讨厌的常见病。有的长在嘴角，有的长在舌头上，有的在口腔内的黏膜上。如果长了口腔溃疡，往往会影响我们的正常饮食。如何有效预防？下面介绍口腔溃疡怎么办。
口腔溃疡怎么办
1. 根据医嘱，使用口腔药物。
2. 口含维生素C片。坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。
取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，这种治疗方法效果比较显著。
3.将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
4.蜂蜜也可缓解口腔溃疡。晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。
或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
5.浓茶嗽口可治疗口腔溃疡。茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面愈合。同时，茶能起到杀菌消炎的作用。
口腔溃疡的饮食禁忌
1. 忌吃刺激性调味品
如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会进一步刺激溃面，使其扩大。
2. 忌吃粗糙坚硬的食物
如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。这些坚硬的食物也会摩擦溃面，加重病情。
3. 忌吃口香糖
忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、辛辣烧烤和油炸品等。这些都是容易引发或加重溃疡的食物。
4. 忌吃研磨后的食物
如面包末、玉米或土豆片等。因为研磨后的食物容易粘附在溃面，影响愈合。
5. 忌吃过烫的食物
开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，最好等到食物冷却到室温后再吃。
4招有效预防
1. 少吃热性食物
平时就容易上火的人，一定要少吃麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等热辣食物。
此外，具有温热性质的食物如果食用过多也会上火。如牛羊肉、腊肉、带鱼等，以及荔枝、橘子和菠萝等热性水果。
饮食建议
水果类：苹果、草莓、柿子、橙子等复含维生素C的水果。
蔬菜类：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕，富含粗纤维，有利于大便通畅；
肉蛋奶：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护黏膜的完整性。
2. 保证充足的睡眠
长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，造成口腔溃疡。
3. 保持心情舒畅
如果长时间烦躁、忧郁和压抑，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
【口腔溃疡怎么办 4招有效预防】4. 避免损伤口腔黏膜
许多牙齿不规整或是有假牙的人，由于经常摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

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