（2）然后试水温，等水温凉到35—38度，用手触摸温度适宜不烫手的话，即可泡脚 。
（3）泡脚时可听听音乐，大约2—3首歌的时间，放松心情的同时，还能避免泡脚时间过长 。
荨麻疹泡脚的注意事项
1、禁忌人群
（1）各种出血性疾病或足部患开放性软组织损伤、严重感染者严禁泡脚 。
（2）妊娠及月经期（除治疗痛经外）的妇女不宜泡脚 。
（3）恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜泡脚 。
（4）急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜泡脚 。
（5）正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行泡脚 。
（6）身体过度疲劳，精神紧张或精神疾患的人不宜泡脚
（7）饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人不宜进行泡脚 。
（8）急性感染性和出血性疾病禁止泡脚 。
（9）一岁以下幼儿禁止泡脚 。
2、注意泡脚的温度
泡脚若是过高的温度会烫伤脚部皮肤，而过低的温度，则会让泡脚的治疗效果大打折扣，因此建议大家选择38度左右的水泡脚最合适 。
3、注意泡脚的时间
据实验数据显示，人在38—40°C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈 。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说不超过20分钟左右的泡脚时间最合适 。
4、注意泡脚的频率
虽说泡脚好处多，但也不能天天泡脚，否则容易造成体内火气旺盛，出现上火的症状，建议每周用艾叶泡脚2—3次为宜 。
5、注意补充水分
泡脚之前建议喝杯温开水，因为泡脚的过程中人体会出汗，流失水分，适量的喝杯温开水能补充水分，让泡脚过程更舒适 。

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