无论男女一旦过了三十岁 ， 很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆 ， 女人脸上的色斑和皱纹的增长 ， 而男人出现啤酒肚 ， 甚至有些人有脂肪肝等 ， 体检时查出来血脂高 。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤 ， 却不知道血管、心脏同样需要呵护 。人到中年血管容易堵塞 ， 常吃这几种食物 ， 让血管变干净畅通无阻！
蒲公英
还有很多不为人知的作用 ， 入帮助降血压、血脂、血糖、尿酸 。是非常不错的茶 。多喝点蒲公英根茶可以帮助清肺养肺 ， 对身体好；蒲公英有清火利尿、消炎杀菌的作用 ， 可以帮助排出体内烟毒 ， 减弱吸烟带来的口气 ， 缓解咽炎、胃炎和肝炎 。
皂角米
俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精 ， 是皂荚的果实 。对于糖尿病人 ， 可以帮助控制餐后血糖上升速度 ， 避免血糖像坐过山车一样快速升降；是非常绿色健康的一种食物 ， 放水加热膨胀 ， 胶质半透明 ， 香糯润口 ， 糖尿病患者可以常吃 。
葡萄干
【血管堵塞吃什么好 可常吃这几种食物】具有很高的营养价值 ， 葡萄干中含有类黄酮 ， 不仅能够起到抗氧化的作用 ， 而且能降低人体血清胆固醇水平 ， 对预防心脑血管病有一定作用 。随着年龄的增长 ， 人体的血管会慢慢老化 ， 积聚在里面的“垃圾”也会越来越多 ， 平时可以吃点简单又实惠的食物 ， 帮助我们清理血管垃圾 。
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