每个人都希望自己拥有光泽雪亮的皮肤，毕竟这是一个看脸的时代，皮肤暗沉无光泽给人显得死气沉沉的感觉那么皮肤暗沉无光泽怎么办呢？皮肤暗淡无光泽是什么原因？下面一起来看看吧 。
皮肤暗淡无光泽是什么原因
角质粗糙型：
肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题 。
肌肤缺水型：
肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足 。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽 。
睡眠不足型：
经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色 。
阳光曝晒型：
经常逛街、户外活动，没做好防晒措施，肌肤因避免受紫外线的伤害而产生过多黑色素，会导致此种暗沉的出现 。
肌肤多油型：
肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T 区油腻光亮容易粘附灰尘和污物，因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现 。
皮肤暗淡无光泽怎么办
【皮肤暗淡无光泽是什么原因 皮肤暗淡无光泽怎么办】清洁肌肤：
当肌肤表皮变得干净时，会让肌肤看起来更加光滑透亮，只有肌肤残留污垢去除之后，才能更有利于后续保养品的吸收 。建议使用TTWO氨基酸净透洁面乳做好基础清洁，清清爽爽告别油光满面 。
补充睡眠：
我们都知道，如果晚上睡眠质量不好或者睡眠时间不够，第二天起来脸色会非常差 。睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部 。合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，让整个人的肤色更加好看 。所以要保证每天十一点前入睡 。
饮食调理：
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此 。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了 。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色 。建议每天补水，可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量 。

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