胎记虽说是一个人的特征 ， 但有的胎记会影响到生活 ， 所以很多父母还是不希望自己的孩子长胎记 。对于怎样避免胎儿长胎记 ， 准宝爸妈要认识这几点!
辐射
包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等 。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果 ， 甚至比日光照射的损伤还要大 ， 是预防宝宝胎记的重要因素 。
饮食
首先 ， 准妈妈要保证锌、铜、钙、镁等微量元素的摄入 ， 不吃生冷刺激性食物 ， 还有含激素的是食物也要禁吃 ， 这类食物容易使胎儿长青色胎记 。膳食多吃安全无污染的蔬菜瓜果 ， 荤素搭配为佳 。
避免碰撞
其次 ， 孕期避免碰撞 ， 准妈妈在怀孕期间有过严重碰撞腹部的经历 ， 会增加胎儿长血管性胎记的概率 。因此 ， 准妈妈孕期一定要注意安全 ， 行动尽量放缓 。怀孕期间,胚胎之中的再生细胞错位或者是移动到其他的不正常的地方,都会促使血管性胎记的出现.孕期正常的活动,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上预防血管性胎记的出现 。
情绪
最后 ， 准妈妈要保持轻松愉快的心情 。准妈妈在孕期心态平和 ， 心情愉悦 ， 情绪稳定 ， 很大程度也能减少胎记的形成 。
【胎记是怎么形成的 宝宝长胎记的五个原因】注意防晒
尤其在夏天 ， 做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施 。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多 ， 会使宝宝胎记形成 。

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