3、注意劳逸结合 ， 加强锻炼 ， 增强体质 ， 但应避免剧烈运动 。多囊卵巢综合征患者多形体肥胖 ， 身重易倦 ， 故应长期坚持体育锻炼 ， 散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏 ， 以及各种舞蹈 ， 均可选择 。活动量应逐渐增强 ， 让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉 。气功方面 ， 以动桩功、保健功、长寿功为宜 ， 加强运气功法 。
【多囊卵巢综合症不要小孩不治可以吗 综合性疾病的危害可不是你想的那么简单！】4、稳定情绪 ， 注意自我调整 ， 保持乐观情绪、心情舒畅 ， 避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑 。

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