年轻人长白头发是什么原因 ， 白头发过多 ， 对于中青年人来说是一件不能忍受 ， 白头发过多是什么原因 ， 但我们是可以吃一些食物来调理的 ， 那么吃什么食物对身体好呢？对身体好的食物有哪些呢？下面大家就一起来看一看吧！
用脑过度
研究发现 ， 脑力劳动者长期处于高压状态 ， 精神高度紧张 ， 无暇顾及锻炼身体 ， 加上饮食的不均衡 ， 不良的生活习惯等 ， 因而易于过早出现白发 。
精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢 ， 心境不佳或精神高度紧张 ， 操劳过度 ， 均可使头发由黑变白 。如在我国春秋战国时期 ， 吴国的大夫伍子胥为了混过昭关 ， 一夜之间急白了满头乌发;法国作家雨果在其《悲惨世界》中 ， 描写乌德兰市市长经过激烈 ， 痛苦的思想斗争 ， 决心到法庭承认自己是囚犯时 ， “他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了” 。无论是历史的传说 ， 还是文学的描写 ， 虽然均有些夸张 ， 但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的 。
【年轻人长白头发是什么原因 这些你都知道吗】营养状况不好
毛发是皮肤的附属器 ， 它同身体其它各部位的器官 ， 组织一样 ， 需要充足的营养 。人种不同 ， 发色也不同 。白种人的发色是金黄的 ， 棕种人的发色是红黑的 ， 我们黄种人 ， 因为头发的色素颗粒中含有铜 ， 钴 ， 铁 ， 所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜 ， 钴 ， 铁这些无机盐 ， 自然会影响黑色素的合成 ， 使头发由黑变白 。另外据医学临床观察证明 ， 如果身体长期缺乏蛋白质 ， 植物油 ， 维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素B6 ， 也会导致头发由黑变白 。
疾病药物遗传
疾病 ， 药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素 ， 脑垂体机能下降 ， 甲状腺机能亢进等内分泌紊乱 ， 结核 ， 伤寒 ， 恶性贫血等消耗性病症 ， 植物神经功能障碍等 ， 均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病 。
先天性和后天性
白发指头发全部或部分变白 ， 可分为先天性和后天性两种 。先天性白发往往有家族史 ， 以局限性白发较常见 ， 多见于前头发际部 。
后天性白发有老年性白发和少年白发两种 。有的年迈体弱而白发很少 。少年白发发生于儿童及青少年 ， 常有家族史 ， 除白发增多外 ， 不影响身体健康 。青春时期骤然发生的白发 ， 有的与营养障碍有关 。
总的来说 ， 后天中又有几个原因：营养缺乏 ， 长期精神紧张和阳光不足 。中医认为白头发是肾阴虚造成 ， 肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢 ， 因此白头发的治疗应先补足肾阴 ， 从根本上调治 。
另外 ， 一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发 。正常人一般是35岁开始生白头发 ， 如果提早出现的话 ， 就最好前去治疗 。先天遗传造成的白头发难以医治 ， 但后天原因生成的白头发经过治疗 ， 情况是可以改善的 。
白发过多食疗法
山药酥
配方:鲜山药500克 ， 炒黑芝麻20克 ， 白糖50克 ， 植物油适量 。

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