个头小小的金桔 ， 是很多妈妈的新宠 ， 用来熬水不仅简单方便 ， 而且还有一定的功效作用 ， 那么金桔熬水宝宝能喝吗？
金桔熬水宝宝能喝吗
金桔熬水宝宝能喝 。
金桔性质偏温 ， 富含维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、果酸、膳食纤维等营养物质 ， 宝宝适当食用 ， 一般身体不会出现不良反应 ， 反而对身体还有一定的好处 ， 所以金桔熬水宝宝能喝 。
宝宝喝金桔水有什么好处
【金桔熬水宝宝能喝吗 宝宝喝金桔水有什么好处】止咳化痰
从中医的角度看 ， 金桔的药性甘温 ， 能理气解郁 ， 化痰 ， 有一定的止咳作用 ， 宝宝有风寒感冒咳嗽的症状时 ， 可以适当的喝些金桔水 。
预防积食
金桔中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质能促进肠道的蠕动 ， 加快食物在体内的消化及吸收 ， 在一定程度上能预防积食 。
预防流行性感冒
金桔中富含维生素C ， 维生素C具有一定的抗氧化作用 ， 抗菌作用 ， 可以增强人体免疫力 ， 预防流行性感冒 。
金桔熬水适合多大的宝宝喝
金桔熬水适合8个月以上的宝宝食用 。
金桔的糖分比较高 ， 小宝宝不宜很早就食用甜度高的食物 ， 不然 ， 对宝宝的
味觉会产生一定的影响 ， 让宝宝的口味偏甜 ， 喜欢食用甜食 ， 所以 ， 一般建议宝宝8个月后 ， 再食用为好 。
宝宝喝金桔水要注意什么
1.不宜多吃 。宝宝的肠胃正在发展期 ， 金桔的膳食纤维含量丰富 ， 一次性过多食用 ， 极易引起宝宝肠胃的不适 。宝宝一次食用2个金桔就可以了 。
2.体质偏热性的宝宝不宜食用 。金桔性质偏温 ， 对于体质燥热的宝宝来说 ， 食用金桔会增加体内的热气 ， 引起身体的不适 。
3.不宜加糖食用 。宝宝不宜食用很甜的食物 ， 而金桔本身就带有一定的甜味 ， 加糖反而还会影响宝宝的味觉发育 。
金桔熬水止咳的做法
1.准备适量的金桔、清水 。
2.将金桔清洗干净 ， 在食盐水中浸泡20分钟 。
3.然后再清洗干净 ， 在金桔的果蒂部分切一个十字小口 。
4.然后放入锅中 ， 大火煮开 ， 小火熬煮20分钟即可食用 。

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