昨天刚洗的头 ， 但是早上头皮就开始痒了 ， 这是怎么回事啊？是不是有什么问题啊？下面一起来看看吧！
老头皮痒怎么回事
【老头皮痒怎么回事 头皮痒有什么好办法】头皮瘙痒主要是因为头皮菌群平衡遭到破坏 ， 有害菌大量滋生导致的 。
主要表现为头皮发痒难忍 ， 抓挠 。头皮问题不可小视 ， 需要进行健康管理 ， 只有对头皮进行全面 ， 科学的调理养护 ， 才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题 。
头皮痒用什么洗止痒
可以试试用啤酒洗头 。
啤酒中含有丰富的营养物质 ， 包括水分、蛋白质、氨基酸、维生素、钙等 ， 既可以用来洗脸 ， 又可以用来洗头发 ， 能够治疗头皮瘙痒、头发干燥、头屑过多、发质暗黄等问题 。
做法：
1 ， 将啤酒倒入一个干净的盆中 ， 倒多少啤酒随意 ， 可以是一罐 ， 也可以是一瓶 ， 倒好后 ， 往盆中加入2倍啤酒量的热水 ， 用以稀释酒精 ， 从而减少酒精对于头发头皮的刺激 。
2 ， 将头发直接浸泡在啤酒水里 ， 令每一根发丝都能跟啤酒水接触 ， 轻轻揉搓头发并按摩头皮 ， 令整个头部得到放松 ， 这里洗发时间可以稍长一些 ， 洗个5-10分钟都没问题 。
3 ， 洗完头发后 ， 用清水将头发头皮冲洗干净 ， 用毛巾擦干头发 ， 不要用吹风机吹 ， 令头发自然风干 。
头皮痒有什么好办法
没有特别好的方法 ， 主要是从生活方面进行改善 。
1、要注意头皮卫生清洁 ， 用温水洗头发 ， 不要用太热的水 ， 头屑较多瘙痒情况比较频繁的时候 ， 可以用醋、柠檬汁来洗发 ， 具有比较好的缓解作用 。
2、要保持均衡的饮食和轻松的心态 ， 不熬夜、少烟酒、少吃辛辣刺激的食物或高脂的食物 ， 多摄取富含B族维生素的五谷杂粮和蔬菜水果 。
3、梳头时不要用尖齿梳子或指甲 ， 可以用指腹轻轻按摩头皮 ， 能促进血液循环 ， 减少头发屑的发生 ， 减轻头皮痒的情况 。
4、如果是因头皮炎症或是头皮过敏引起的头皮痒 ， 建议还是及时的就医处理为好 。
头皮痒饮食注意事项
1、出现头皮痒的人群 ， 要养成良好的饮食习惯 ， 饮食要尽量清淡 ， 多吃些碱性食物 ， 像牛奶、蔬菜、水果、海藻等 。
2、可以适当的补充富含维生素B6的食物 ， 像麦芽、动物肝脏、大豆、糙米等 。
3、避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食 ， 同时还要忌吃辛辣和刺激性食物 ， 像辣椒、生葱、蒜、芥末、酒、咖啡等 。

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