孕妇穿增高鞋可以吗孕妇穿鞋跟高多少合适 _生活知识

孕期是女性一生中很重要的时刻，很多事情都需要格外的注意，孕妇在孕期可以穿增高鞋吗？下面一起来看看吧！
孕妇穿增高鞋可以吗
建议不要穿。
孕妇怀孕后会开始产生水肿，特别是腿脚水肿严重，在水肿的前提下穿有跟的鞋子对身体的压迫是比较严重的，所以，不建议孕妇孕期穿增高鞋，对妈妈不好，对胎儿的发育也不好。
孕妇穿增高鞋有什么危害
腰酸背痛
穿上高跟鞋后为了保持平衡会将重心前移，腰椎向前移，增加脊椎的弯曲程度，造成腰酸背痛的感觉，加重孕妇孕期的不适感。
影响胎儿的生长发育
孕妇穿高跟鞋的时候，身体是向前倾的，这样会导致腹部压迫，对于胎儿的供血、供氧也有一定的影响，对胎儿正常的生长发育也有影响。
孕妇穿鞋跟高多少合适
【孕妇穿增高鞋可以吗孕妇穿鞋跟高多少合适】建议在1-3厘米之间。
孕妇在孕期需要穿相对来说跟比较低的鞋子，1-3厘米是比较合适的，再往上就显得有些高了，对脚和腿都会产生负担，所以，不建议穿跟太高的鞋子。
孕妇穿增高鞋后怎么缓解不适
孕妇在孕期偶尔会偷偷穿有跟的鞋子，穿有跟的鞋子后很容易腰腿酸痛，回家后用热水泡泡脚，泡脚后捏捏腿部和腰部就好，可以快速的缓解孕妇因为穿增高鞋后引起的不适。
孕期穿高跟鞋要注意什么
1，不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋出门。2，具有宽大后跟的坡跟鞋是最佳选择，能平稳、牢固地支撑身体。3，高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2-3厘米之间，脚背部分能与鞋紧密结合，鞋底要带有防滑纹设计的。4，孕妇穿的鞋子选用帆布或皮革等便于透气且不会渗水的材质。5，多准备几双不同风格的鞋，在不同的场合穿着。6，在家中穿舒适有弹性的拖鞋或平底鞋，不仅能缓解疲劳，还能减少腿脚部疼痛感。
孕期穿什么鞋子好
1，选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。2，鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，约比脚长多出10mm 。3，鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。4，选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-3cm，根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受，但尽量不要选择。5，怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。6，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

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