【怎么在睡前瘦脸 睡前瘦脸方法小妙招】胡萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又 。各位mm不妨一试 。
菠萝
菠萝中的蛋白分解酵素相当强,可以无效的促进肉类蛋白质消化,能够起到瘦脸的效果 。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃会构成胃壁受伤,因而餐后吃菠萝比较好一点 。
苹果
苹果中的果胶不只可以无效的协助排毒,并且可以辅佐控制热量的接收,此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿 。
香蕉
香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A,还有钾元素等等,有润肠、利尿的成效,可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象 。
柠檬
柠檬中含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢,消弭疲倦,除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的成效 。
瘦脸的最快方法
瘦脸操瘦脸
1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情 。
2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力 。
3、同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激血液循环，加速新陈代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹 。
手掌推拿瘦脸
选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直 。轻轻闭上双眼，把关注力集中在你的呼吸上，注意空气从鼻孔中流入与流出 。然后，把双手掌心相触迅速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次 。这个在地板上、垫子上或椅子上都可以进行 。可抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部周围的肌肉，见效去除眼周浮肿 。
手指敲打法瘦脸
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右 。
眼眶推拿瘦脸
把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向推拿，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝推拿1分钟左右 。然后，顺着眼眶的边缘推拿到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次 。这可放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张 。
面部“紧缩”瘦脸
把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，脸颊尽量收紧，把眼眉放低，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢 。保持一会，然后放松，重复几次 。这可促进血液循环，放松并加强面部肌肉，缓解压力与紧张，让面部紧实有弹性 。
脸部按摩瘦脸
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次 。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，十分有效 。
敷大蒜面膜
适时的敷特定面膜可以瘦脸的，比如大蒜面膜，不要觉得大蒜味道重就放弃它，要知道，大蒜不仅可以起到消毒杀菌的作用，而且能有效的去除老化角质、祛除痘痘，还有超强的瘦脸功效 。

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