葡萄和苹果都是我们生活中常吃的水果 ， 营养又健康 。但是葡萄和苹果可以一起吃吗？
葡萄和苹果可以一起吃吗
可以的 ， 苹果中含有丰富的维生素矿物质及膳食纤维 ， 葡萄中糖主要是葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 ， 两种种水果一起吃不会引起不良反应 。
苹果的营养
1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。
2、苹果还能防癌 ， 防铅中毒 。
3、中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
4、吃苹果既能减肥 ， 又能帮助消化 。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等 ， 是构成大脑所必须的营养成分 。
5、天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风 。
葡萄的营养
葡萄味道可口、营养价值高 ， 除了能够帮助人们改善睡眠外 ， 还有很多功效 ， 补虚健胃 ， 受到很多人的欢迎 。身体虚弱、营养不良的人 ， 多吃些葡萄或葡萄干 ， 有助于恢复健康 ， 因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分 ， 特别是糖分的含量很高 ， 而且主要是葡萄糖 ， 容易被人体直接吸收 。
葡萄和苹果怎么榨汁好喝
材料：苹果3个 ， 葡萄一串 ， 冰糖少许 ， 凉开水适量 。
做法：
1、苹果洗净去皮 ， 切成小丁；准备好开水 ， 放凉用 。
2、洗葡萄去皮、去籽 ， 把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中 ， 加凉开水 ， 加少许冰糖 ， 搅拌成汁即可 。
【葡萄和苹果可以一起吃吗 葡萄和苹果怎么榨汁好喝】美食点评：该饮品制作简单易学 ， 操作方便 ， 口感舒适 ， 是一道营养价值极高的家常饮品 。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压 ， 两者结合可养血益气、健脑养神 。

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