杏子是很常见的食物，而且也很适合我们食用，很多哺乳期的妈妈也喜欢吃，那么哺乳期吃杏子要注意些什么呢？下面我们一起来看看吧！
哺乳期可以吃杏子吗
哺乳期可以适量吃杏子 。
杏子味道酸甜多汁，有丰富的维生素及无机盐，食之对人身体有益，可以清热解毒，美容养颜，治疗风寒肺病，止咳平喘，预防癌症，且不会回奶，因此，哺乳期可以吃杏子 。但杏子性热，味酸，且还有有毒性的苦杏仁苷，多食会破坏人体健康，甚至危及生命 。因此，哺乳期杏子不能多吃，只能适量进食 。
吃杏子的注意事项
1.杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害 。
2.杏子一天最好吃4-5个不能过多食用 。俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人” 。
3.杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃 。
4.杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用 。
5.虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，食用过多可致中毒 。建议成人每天食用杏仁不超过6颗 。
6.杏子皮可以吃 。把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃,很新鲜的不好去皮 。放的熟一点的话,去皮比较好吃一点 。
哺乳期怎么吃杏子
杏仁银耳山楂汤
材料：水发银耳50克、杏仁25克、山楂30克、枸杞子20颗、盐、白砂糖、蜂蜜 。
做法：
1、银耳洗净，撕成小朵;杏仁、枸杞子分别洗净;山楂洗净，去子，切片 。
2、沙锅倒入适量冷水，放入银耳、枸杞子、中火烧开 。
3、加入杏仁、山楂片、盐、白砂糖，大火煮2分钟，盛入碗中，加入蜂蜜调味即可 。
甜杏炖酸奶
材料：全脂鲜牛奶、酸奶、白糖、蛋清两只、甜杏适量 。
做法：
1、全脂鲜牛奶中加入两匙稠的酸奶，根据个人口味加白糖，放在容器内加热 。或者用奶锅煮沸晾一会 。
2、取两只蛋清，打至泡沫渐多，缓缓倒进奶中，加盖入蒸锅，或者在微波炉内，中高火4分钟，甜杏切块，放至奶上 。
【哺乳期可以吃杏子吗 吃杏子要注意什么】3、盖盖子2分钟至果香四溢 。

• 减肥期间可以吃辣椒吗 减肥期间为什么清淡饮食
• 拐枣孕妇可以吃吗 孕妇吃拐枣有什么好处
• 孕妇可以吃酸角吗 孕妇吃酸角有什么好处
• 吃太咸会不会长胖吗 减肥期间可不可以吃盐
• 糖尿病人可以吃黄皮吗 糖尿病能吃什么水果
• 嘉宝果的皮可以吃吗 常吃嘉宝果有什么好处
• 枣有虫还可以吃吗 枣子里面有虫吃了会怎么样
• 螃蟹什么部位可以吃 螃蟹什么部位能吃吗
• 咳嗽不可以吃什么 咳嗽时不可以吃的食物
• 酸角小孩可以吃吗 小孩吃酸角有什么好处和坏处