3、减肥期间少吃
对于一些减肥期间的人群来说 ， 平常生活中需要避免食用富含糖分的食物 ， 吃多了会导致糖分摄入过量 ， 因此建议需要减肥的肥胖人士少量食用 ， 以免导致大量糖分蓄积体内 ， 转化成脂肪 ， 导致更加肥胖 ， 对健康不利 。
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