很多人对于芦荟的第一印象是护肤美容，但其实芦荟也是可以食用的，芦荟的营养价值丰富，那么芦荟泡水喝能减肥吗？
芦荟泡水喝减肥效果好吗
【芦荟泡水喝减肥效果好吗 芦荟减肥怎么吃效果好】芦荟具有一定的减肥作用，所以用来泡水喝也是可以减肥的，除此以外芦荟还可以食用，也具有减肥的功效，不过芦荟的减肥效果是有限的 。
芦荟能减肥是因为其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积 。
芦荟减肥怎么吃效果好
1、雪耳芦荟
材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量 。冰搪,纯净水各适量 。
制法:银耳泡发、去根,加水蒸熟;芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发;冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可 。
2、苹果炖芦荟
材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克 。
制法:青苹果削皮,去核洗净,切成小块;芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可 。
3、蜜糖芦荟露
材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量 。
做法:芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;黑枣洗净,去核、切半 。锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可 。
什么人不能吃芦荟
1、芦荟味苦性寒，主要适用于实证病型，对于虚证病症就不太合适，尤其是阳气不足，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情 。
2、芦荟性寒，具有泻下通便功能，易伤阳败胃 。年老体弱、胃虚少食、脾胃虚寒、体质虚弱者和小儿过量食用 。会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状 。
3、虽然芦荟对便秘效果明显，但只适用于治疗热结便秘，而肠燥便秘、习惯性便秘患者长期服用，只会越泻越伤津液，从而使肠燥的症状、便秘的程度更加严重 。

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