流产对于每一位女性朋友来说 ， 都是一个沉重的话题 。无论是药物流产还是流产手术 ， 对女性的身体和心理伤害都是很大的 。流产跟做月子是一样的 ， 如果没有休养好 ， 会落下月子病 。
小产后多久可以出门
【女性小产后多久可以出门 小产后怎么调理身体】一般来说要休息7天就可以出门了 ， 小产对身体内部损伤不小 ， 为了保证自己的身体健康 ， 应该尽量避免过多劳累或者剧烈运动 ， 过早上班对身体恢复没有益处 ， 建议在家休息15天 ， 而且多注意补充营养 。
小产后怎么调理身体
1、小产后半个月之内 ， 蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。因此 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
2、由于身体较虚弱 ， 常易出汗 ， 补充水分宜少量多次 ， 汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。
3、在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者 ， 忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
小产后注意事项
1.注意个人卫生 ， 流产后以免细菌侵入子宫 ， 要勤换洗内裤保持私处卫生 。
2.不要盆浴 ， 流产后15天内最好不要盆浴 ， 盆浴会增加感染的机会 。尤其夏天不要贪凉 ， 具体可以阅读夏天坐月子注意事项 。
3.一个月内禁止同房 ， 流产后子宫口尚未康复 ， 过早同房会增加子宫感染的几率 ， 等身体恢复后医院复查恢复后同房 。
4.至少要等6个月以后才开始要孩子 ， 流产后子宫膜恢复正常需要一定的时间 ， 如果过早要孩子 ， 受精卵着床在还未恢复正常的子宫膜上 ， 有引发再次流产的可能 。

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