产后水肿什么时候能消 首先分辨导致水肿的原因( 二 )


适应症:适用于阴水 。
产后水肿要注意什么
1、活动时 , 不要长时间保持同一个姿势 , 久站或者久坐都会形成水肿 。休息时 , 适当抬高腿部 , 在腿部垫一个枕头或者小凳子 , 有利于缓解水肿 。
2、通过饮食调理 , 少吃盐 , 因为吃盐过多会使体液浓度增加 , 让水分难以排出体外 。同时也可以吃一些利水消肿的食物 , 比如薏仁、红豆、鲤鱼等 。另外 , 带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用 , 家人在做菜时 , 不妨放点带皮的生姜进去 。
3、进食足够量的蛋白质 。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物 。
4、进食足量的蔬菜水果 。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素 , 它们可以提高机体抵抗力 , 加强新陈代谢 , 还具有解毒利尿等作用 。
5、饮物清淡 , 防止水肿加重 。
6、控制水分的摄入 。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入 。
【产后水肿什么时候能消 首先分辨导致水肿的原因】7、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等) , 以免引起腹胀 , 使血液回流不畅 , 加重水肿 。


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