4、有助于缓解便秘
如果你一直有便秘的困扰 ， 猕猴桃是一种很好的泻药 ， 因为其中的纤维成分有助于定期排便 。猕猴桃含有猕猴桃碱 ， 这是有助于消化的关键 。
5、滋润皮肤
还有猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E 。在帮助皮肤重生方面这两种元素是最基本的 。如果你摄入了相应的营养元素 ， 你的整个免疫系统也会受益 ， 你的皮肤状况就证明了这一点 。
桃子不能和什么一起吃
1、桃子不能和白酒一起吃 。不能把桃子当做下酒菜 ， 因为两种都是燥热食物 ， 吃了会流鼻血;严重时会使人昏迷 ， 甚至导致死亡 。
2、桃子也不能和李子一起吃 ， 吃了会便血 。
3、桃子也不宜与柿子一起吃 。
4、桃子不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃 。
5、桃子也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉 ， 牛肉等热补性食物一起吃 。吃了容易诱发旧病或者发生炎症 。
6、桃子不可以和萝卜和柑橘一起吃 。
7、桃子也不能和甲鱼同吃 ， 吃了一方面会降低两者的营养价值;另外一方面会出现上火发炎的现象 。

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