猕猴桃中含有的一种血清促进素 ， 能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情,此外猕猴桃中所含有的天然肌醇亦有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障 。
桃子和猕猴桃可以一起吃吗
猕猴桃和桃子是可以一起吃的 ， 也是可以一起榨汁的 。
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果 ， 含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素 ， 具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环 ， 预防心脑血管疾病等功能 。由于猕猴桃具有多重功效和作用 ， 被人们称为“果中之王” 。桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分 ， 这些成分能补充人体的营养所需 。此外 ， 桃子中含有较多的钾 ， 而钠含量较少 ， 因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用 。
猕猴桃不能跟什么一起吃
1、猕猴桃+黄瓜：破坏维生素C
猕猴桃与黄瓜相克 。黄瓜中含有维生素C分解酶 ， 这种酶可以破坏食物中的维生素C 。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏 ， 尽量不要同时食用这两种食物 。
2、猕猴桃+虾：可能引起中毒
猕猴桃和虾一起吃会造成中毒 。
3、猕猴桃+螃蟹：易致中毒
螃蟹与猕猴桃相克 。蟹含有五价砷的化合物 ， 本来对人体无害 ， 但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用 ， 则五价砷与维生素C相遇 ， 使五价砷转化为三价砷 ， 即含剧毒的砒霜 。若长期一起食用 ， 随着毒物的积累 ， 可致痉挛、反胃等中毒症状 。
4、猕猴桃+白萝卜：诱发甲状腺肿大
猕猴桃不能和白萝卜一起吃 ， 一起食用可引发甲状腺肿大 。
5、猕猴桃+胡萝卜：降低营养价值
猕猴桃与胡萝卜相克 。猕猴桃含有丰富的维生素C ， 胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质 。若二者同时食用 ， 会降低各自原有的营养价值 。
6、猕猴桃+动物肝脏：降低营养价值
猕猴桃与动物肝脏不能同食 。猕猴桃内富含维生素C ， 动物的肝脏富含铜、铁等离子 ， 这些离子可使食物中的维生素C氧化 ， 从而降低应有的营养价值 。
7、猕猴桃+牛奶：影响消化吸收
猕猴桃不能和牛奶一起吃 。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 ， 所以食用富维生素C的猕猴桃后 ， 一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
吃猕猴桃有哪些好处
1、帮助减肥
每一百克的猕猴桃大概只含57卡路里的热量 ， 它也含有很丰富的纤维 ， 能增强饱腹感 ， 所以你可以吃得很少 。这对于想减肥的人来说是个好消息了 。
2、增加钾的摄入量
钾元素是人体所需最基本的矿物质元素 ， 包括保持心脏 ， 神经系统的健康 。猕猴桃里含有大量的钾元素 。是预防心脏病的另一简单方法 。
3、保护视力
保护视力是最基本的 。胡萝卜也很好 ， 但是那个也太难咀嚼了 ， 所以为什么不用猕猴桃来代替呢？
一项研究显示猕猴桃含有大量的叶黄素和玉米黄质 ， 在减少黄斑变性发生率方面起着至关重要的作用 。
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