孕妇吃夏威夷果好还是核桃好 夏威夷果和核桃到底应该怎么选?( 二 )


注意事项
1、不建议孕妇食用长期放置的坚果,因为坚果类食物容易滋生黄曲霉,孕妇摄入黄曲霉产生的黄曲霉的毒素,会出现胎儿畸形、变异,和孕妇中毒的情况 。
2、孕妇食用坚果最好食用原味的坚果,因为各种味道的坚果都添加了各种添加剂,食用起来对胎儿不利 。
3、经过炒制,过干的坚果也不适合给孕妇食用,因为炒制的坚果燥热之气很重,因此孕妇食用容易出现上火、便秘等情况,对身体和胎儿都不利 。
4、孕妇食用夏威夷果和核桃不能食用过多,以免出现热量摄入过多,导致胎儿过胖或者是孕妇过胖的情况,会影响分娩 。


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