5、百合粥
百合、莲子、薏米各适量 ， 同煮粥 ， 加冰糖或白糖调味食用 。
6、栗子煲粥
栗子肉20～30克 ， 大米100克 ， 同煮 ， 加白糖或油盐调味食用 。
7、荔枝粥
去核干荔枝5～15枚 ， 大米100克 ， 同煮粥 ， 加白糖适量食用 。
8、荔枝淮山莲子粥
【女人脾虚的症状及调理 8种食物吃了最有效】干荔枝肉50克 ， 淮山药、莲子各10克(捣碎) ， 煮软 ， 加大米100克 ， 共煮粥 ， 食用 。

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