夜间咳嗽厉害有痰怎么办保持呼吸道湿润也非常重要！ _生活知识

在夜间咳嗽非常影响睡眠，有的人不仅夜间咳嗽厉害还有咳痰的情况，那么夜间咳嗽厉害有痰怎么办？
多喝水、饮品等
夜间咳嗽厉害有痰，非常影响睡眠，并且咳嗽时经过呼吸道的不显性水份丢失会很高，气道内相对缺水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。这时候可以多喝水或者一些具有润肺止咳功效的饮品，如蜂蜜水等。
多喝水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来，还可以让干痒的嗓子得到滋润；而蜂蜜水可以缓解咳嗽，改善睡眠，但注意蜂蜜不要放多了；另外，喝冰水、热果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
放置加湿器
如果是在秋冬干燥的季节夜间咳嗽厉害并且有痰，那么则考虑和气候原因有关。而咳嗽有痰的时候经常会感觉呼吸不是很顺畅，那么可以买一部加湿器放在卧室内，可以增加居室的湿度，让房间湿润清爽，通常相对湿度就保持在60%-65%，这有利于呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。
拍背排痰
如果是宝宝咳嗽有痰，由于小宝宝不会自主咳痰，需要家长帮助拍背：
拍背时，家长可以让宝宝趴在你的大腿上，使宝宝处于弓背体位，用空心的手掌由下往上，由外向内拍，拍背的力量不宜过大，每次至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。
拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
蒸汽排痰止咳
小宝宝夜间咳嗽有痰，还可以使用蒸汽排痰止咳法。抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里呆5分钟，潮湿的空气可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。
食疗法
1、芝麻冰糖水：治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
做法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
2、香油炒羊肝：治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
做法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效：润肺止咳。治久咳不止。
3、蒸白梨蜂蜜：治久咳咽干
材料：大白梨1个，积安堂洋槐花蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去核，加热蒸熟。待温将蜂蜜填入，每日早晚各吃1个，连吃数日。
功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
4、黄精冰糖：止咳平喘
材料：（中草药）30克，冰糖50克。
做法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。
5、花生沙参汤：治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。
做法：水煎取汁，加冰糖。每日1剂。
功效：润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。
6、蒸贝母甲鱼：滋阴补肺
材料：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。
做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
7、冰糖燕窝粥：治肺虚久咳

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夜间咳嗽厉害有痰怎么办 保持呼吸道湿润也非常重要！

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