3.练后有禁忌
在练完八段锦之后，有一些禁忌是需要注意的，如不宜吸烟饮酒、不宜马上洗澡、不宜立即下蹲、不宜马上吃饭等 。
4.要坚持练习
【八段锦能治慢性胃炎吗 慢性胃炎怎么治】八段锦是练气功法，最好不要间断，每天练习 。如果某天因事间断了，可以继续练习，只是作用不如连续者好，但也可产生明显的健身作用 。
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