睾酮低的危害睾酮低的症状 _生活知识

它的作用主要是，提升男性性功能，促进肌肉合成增肌增长精瘦肌肉，改善睡眠质量，增强身体的精力，充满自信。
睾酮
睾酮是男性特有的分泌素，在健美上认知是可以有效的促进肌肉的增长和发展！正常的睾酮分泌维持着男性的精力和欲望，重要的是，可以高效的提供运动的成绩。由此可以看到，每个男人，都应该最大化的拥有睾酮分泌水平，即便他不以增加肌肉为主要目的！当然，如果想要真正的提高肌肉质量和肌肉数量，睾酮分泌更是首要追求的元素之一！
睾酮低的危害
体能下降肌肉松弛脂肪开始堆积发福情绪低落没有激情记忆力衰退容易发怒睡眠质量下降性欲不好勃起能力下降
睾酮低的症状
汗液味
通过自己运动后汗液的味道来自检，如果你的汗液没有任何体味，不刺鼻，也不臭，嗅觉上就像清水一样无味，那么证明你的睾酮浓度低下了。
年纪的增长
随着年纪增长，开始发现自己肚子开始容易长脂肪了。脸上的肉也开始多了。没有以前那样菱角分明的五官了。发现自己开始成为发福大叔，这种情况是很多人都有的，睾酮对于脂肪的代谢扮演重要的角色，当你看到国外的肌肉男最然都是中年大叔为啥他们满身肌肉，这就是因为他们睾酮水平远远高于常人。男人在30岁之后睾固酮会以每年1-2%的速度减少，这是大自然的规律。
睾丸的大小
睾丸大，证明所产生的睾酮多，如果你发现自己的睾丸没有以前大了。那么证明你的睾酮水平开始低下了。
性欲减退
当你发现自己对性方面没有多大的冲动，而且也很少发现自己晨勃，也不想爱爱，没有精力对任何需要体力的事情也打不精神，那么你也该考虑是不是自己的睾酮水平低下了：）
提高睾酮和运动的关系
【睾酮低的危害睾酮低的症状】你可能并不惊讶听到这样的消息，睾酮分泌越多会对你锻炼肌肉更有好处，相反也是，你的肌肉质量和数量越高，你的睾酮分泌水平也会越高。这有点鸡蛋和鸡的关系。无论如何，高水平的肌肉铸造者，往往是睾酮和肌肉双飞并进！

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