1胡萝卜泥
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，所以，适合湿疹患者食用 。
2豌豆
豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用 。
3苦瓜
苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功，因此得了湿疹吃苦瓜是佳选 。
4番茄
番茄内含丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，因此多吃番茄对湿疹的治疗也是很有好处的 。
5韭菜
韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等，故得了湿疹吃韭菜也很好 。

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