糖尿病能吃月饼么糖尿病能吃多少月饼 _生活知识

中秋快到了，中秋必吃的月饼是很多人喜欢吃的东西，在这些喜爱吃月饼的人群中不乏糖尿病患者。那么，糖尿病能吃月饼么？糖尿病人应该怎么吃月饼呢？
糖尿病能吃月饼么
能少量食用。
月饼中含有大量的糖分，尽管现在市场上有打着“无糖”名号的月饼，但其中仍然含有很多糖分。糖分过高的食物糖尿病患者食用过多后容易使血糖升高，导致糖尿病病情加重。所以糖尿病患者不宜多吃，可以少量食用。
糖尿病能吃多少月饼
一天能吃20克左右的月饼。
20克左右的月饼意味着将一块100克的月饼平均分成四份，糖尿病患者只能吃其中一份即可，不宜多吃，多吃容易带来健康隐患。
糖尿病吃月饼要注意什么
1、糖尿病患者吃月饼的时候要严格控制摄入的量，不宜过多。
2、糖尿病患者在食用月饼时不宜搭配白米粥等，白米粥中含有很高的糖分，食用之后会使糖尿病患者血糖迅速增加，加重病情。
什么人不宜吃月饼
老人
老人的脾胃虚弱，月饼的主要成分是糯米，不易消化，老人食用后容易导致消化不良等不适情况出现，不宜多吃。
婴幼儿
婴幼儿的消化功能尚不健全，食用月饼之后容易导致宝宝消化不畅，出现胀气、腹痛腹泻等情况。
胃病患者
有胃病的人群应该慎吃月饼，以免给肠胃带来负担，导致胃病加重。
糖尿病不宜吃什么
糖分高的食物
糖尿病患者不宜食用糖分高的食物，食用后容易导致血糖升高，加重病情。糖分高的食物有芋头、土豆等各种淀粉含量高的食物和各种糖类食物。
热量高的食物
【糖尿病能吃月饼么糖尿病能吃多少月饼】热量高也会导致糖尿病病情加重，应该慎吃。热量高的食物包括烧烤、坚果等食物。

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