胸部是体现美的标志 ， 但是很多的人在生完宝宝之后就使得乳房干瘪 ， 没有弹性 ， 女性对于胸部是很重视的 ， 但是在产后尤其是在断奶后胸部小的明显 ， 而且又没有方法能够有效的丰胸 ， 那么接下里就要来说在断奶后怎么丰胸才有效果 。
断奶后如何快速丰胸
选择合适的文胸
首先 ， 想要达到更好的丰胸效果的话 ， 一定要选择合适的文胸 。只有佩戴合适的文胸才不会导致下垂、外扩等现象 ， 实际上在家也应该要适当的佩戴 ， 不要怕麻烦而不佩戴文胸 ， 这样才能够更好的衬托胸部 ， 达到一个比较好的形态 。
多吃丰胸的食物
在平时的时候应该要多吃丰胸的食物 ， 多吃含蛋白质比较高的 ， 想鸡蛋、鱼肉、虾等等 ， 也可以到药店买蛋白粉 ， 为体内及时的补充蛋白质 ， 这样不容易消耗乳房内的脂肪也就不会使得胸部变小 。
适当的做丰胸操
在闲暇之际可以多做些丰胸操 ， 这样可以使得前面的食疗的丰胸更好的巩固 ， 能够促进胸部的弹性和结实程度 ， 丰胸操在网上也是有很多种 ， 但是还是要选择一个最适合自己的方法这样才能够更好更有效丰胸 。
吃什么水果丰胸最好
1、木瓜丰胸
使用木瓜丰胸 ， 相信但凡关注一点丰胸的人都了解 ， 木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。既可以生食 ， 也可以熟食 。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话 ， 那熟食的效果会远远好于生食哦 ， 可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
2、橙子丰胸
橙子丰胸相信很多人并不是很了解 ， 橙子富含维生素C ， 能有效防止胸部变形 ， 让乳房更加坚挺 ， 能有效预防胸部下垂或外扩现象 。要想快速丰胸 ， 最佳的吃法是橙子酒酿 。酒酿也是丰胸良物 ， 将两者结合丰胸效果加倍 。将橙子瓣的皮剥离 ， 只要橙肉 。烧水加酒酿 ， 再开放入橙肉搅拌即可 。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等 ， 可以给皮肤补充养分、预防黑斑 ， 使皮肤更加白皙细腻 ， 另外 ， 奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效 。
【断奶后如何快速丰胸 宝妈们看过来】4、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的 ， 可以抑制黑斑 ， 美白肌肤 ， 也可以紧致肌肤 ， 使皮肤光洁润滑 ， 当然 ， 减肥的功效也很显著 。
5、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是每个人都了解的了 ， 坚持每天吃一两根香蕉 ， 保证正常的排便 ， 这样有助于排出体内毒素 ， 焕发由内而外的健康美丽 。另外 ， 用香蕉和蜂蜜调制的面膜 ， 拥有美白的功效 ， 还可以起到丰胸的效果 。
6、西柚丰胸
在常见的水果当中 ， 西柚也可以达到不错的丰胸效果 ， 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素 ， 更难能可贵的是西柚所含的热量十分低 ， 每个大约只有60卡 ， 所以也是减肥的好帮手 ， 如果正常三餐都能吃上半个西柚 ， 减肥效果会非常好 。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话 ， 那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。

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