宝宝吃益生菌有什么好处 ， 说起益生菌 ， 妈妈们都不会陌生 ， 益生菌作为一种有益的活性微生物 ， 是定植于人体肠道、生殖系统内 ， 能产生健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称 。但是你知道宝宝吃益生菌有什么好处？看看以下的知识 ， 你就知道了 。
宝宝吃益生菌有什么好处
1、抑制有害菌
益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌 ， 产生的有机酸、过氧化氢和细菌 ， 可以阻止有害菌生长繁殖 ， 起到屏幕作用 。
2、增强肠道免疫力
益生菌可调节机体免疫系统 ， 可增强肠道固有免疫 ， 促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体 ， 对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用 。
3、促进营养吸收
益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖 ， 减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛 。分解乳糖产生的乳酸 ， 可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收 ， 同时产生维生素B、维生素K等营养物质 。
4、减少过敏反应
益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育 ， 从而减少过敏性疾病的发生 。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻 ， 使腹泻得到纠正 。
如何给宝宝选择益生菌
1、益生菌制剂
益生菌制剂是一种较为安全的选择 ， 益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌 ， 而且只有活着的菌群才有活性 ， 才能起到调理肠道、提高免疫的功效 。不同的活菌数量会影响功效 。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同 。人体摄入数量不是越高越好 ， 家长一定要根据厂家安全指示正确服用 。
注意
冲调含有益生菌的奶粉或益生菌制剂时 ， 要使用温开水(35-40℃)给宝宝服用 ， 冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用 ， 以免益生菌死亡失效 。
2、益生菌酸奶
益生菌酸奶 ， 是经益生菌发酵的酸牛奶 ， 除了可以为宝宝提供优质蛋白质和益生菌外 ， 牛奶在发酵的过程中还会产生乳酸、多种B族维生素等 ， 这些有益物质对宝宝的健康有重要作用 。适量进食酸奶 ， 既能够获得丰富的营养 ， 也能获得一定量的益生菌 。
注意
目前市面上有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶” ， 其不具备酸牛奶的保健作用 ， 家长在购买时要仔细识别 。
3、注意看益生菌成分
【宝宝吃益生菌有什么好处 如何给宝宝选择益生菌】对牛奶、鸡蛋过敏的患儿 ， 在选择益生菌时 ， 切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品 ， 以免使症状加重 。

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