盐蒸橙子是大家很熟悉的止咳小偏方了 ， 而最近有人尝试食用橙子加蜂蜜来治咳嗽 ， 那么橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗？
橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗
橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽 。
中医认为 ， 橙子归肺经 ， 有生津止渴、理气化痰的作用；蜂蜜有补中、润肺润燥的作用 。
另外 ， 从食物的成分上来看 ， 橙子中含有橙皮油、那可汀 ， 这两种成分具有止咳的作用 ， 所以橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽 。
橙子加蜂蜜蒸治什么咳嗽
橙子加蜂蜜适合肺热干咳 。
1.首先 ， 从食物的性味归经上来看 ， 橙子性寒、归肺经 ， 适合肺热引起的咳嗽 。
2.其次 ， 蜂蜜中含有丰富的葡萄糖及果糖 ， 食用口感较甜 ， 属于比较甜的食物 ， 而从中医的角度看 ， 甜食有生湿助痰的作用 ， 会使体内的痰液增多 ， 引起身体的不适 ， 所以综合这两个方面来看 ， 橙子加蜂蜜适合肺热干咳 。
肺热干咳的症状有：咳嗽、口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等 。
橙子加蜂蜜吃多久有效
橙子蜂蜜水可以有效的缓解肺燥、干咳的症状 ， 所以对于肺热干咳患者来说 ， 按照早晚各一次 ， 连续服用3-4天左右可见成效 。
不过 ， 如果说咳嗽的厉害 ， 那么建议尽快去医院检查为好 ， 以免引起咳嗽的并发症 。
橙子蜂蜜止咳的做法
【橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗 橙子蜂蜜止咳的做法】方法一：
1.准备橙子5个、冰糖50克、适量蜂蜜、食盐 。
2.将橙子放在食盐水中浸泡20分钟 。
3.橙子的表面竖着轻轻地划几刀 ， 剥出橙子 ， 然后将橙子皮取出 ， 除去白丝部分 ， 随后将橙子皮切丝 。
4.将橙子肉用水稍微煮开 ， 取出橙子果肉的外衣及果籽 ， 果肉用少许白砂糖腌制半个小时 。
5.橙子皮加冰糖和少许清水 ， 中火煮开 ， 
6.随后倒入橙子果肉 ， 中火煮开后改小火慢慢熬煮 。
7.煮的过程中要用不断搅拌 ， 以免粘锅 ， 待果汁慢慢变少变稠时 ， 即可关火 。
6.放凉后加入适量蜂蜜 ， 搅拌均匀装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存 。
这个操作过程比较复杂 ， 如果嫌麻烦的 ， 可以尝试下面这个方法；
方法二：
1.准备1个橙子 ， 适量蜂蜜 。
2.将橙子用果蔬清洗剂清洗干净 ， 或者将橙子放在食盐中浸泡20分钟 ， 以去除表面的农药残留及有害物质 。
3.将橙子切片 ， 去籽 ， 然后放入碗中 ， 随后隔水加热炖煮 。
4.待橙子炖煮出汁 ， 橙皮变软时 ， 即可关火 ， 稍微晾凉时 ， 加入蜂蜜 ， 搅拌均匀即可食用 。
橙子蜂蜜止咳的注意事项
1.不宜多吃 。虽然橙子蜂蜜有一定的止咳作用 ， 但是橙子性寒 ， 吃多了容易增加体内的寒气 ， 造成脾胃虚寒的情况 。
2.畏寒畏冷、体寒、经常腹泻者不宜食用橙子蜂蜜水 。这几类人群食用橙子后会加重身体的不适 ， 所以不宜食用 。
3.橙子一定要清洗干净 。现在很多橙子上会带有一层蜡 ， 这些蜡质对人体会产生危害作用 ， 而且橙子表皮可能还会有农药残留 ， 所以一定要将橙子清洗干净！

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