可以在指甲上涂抑制剂，例如苦甲水 。这些抑制剂一般是安全无毒的，但气味或者味道非常糟糕，让人难以忍受 。每次啃指甲的时候，就会提醒不能啃 。这个方法非常适合小朋友 。
2、定期修甲护理
定期做营养护理和修指甲，指甲状况改善了，就不会容易出现指甲断裂之类的小毛病，慢慢减少啃指甲 。
3、美甲
当你做了美甲，看着五颜六色的指甲，啃不动，也不敢啃（毕竟甲油胶不能吃） 。当你不再啃指甲了，之前受伤的甲床就会慢慢长回来，指甲就会慢慢健康起来 。
4、看心理医生
孩子经常咬指甲，可能是一些心理疾病的预兆，例如：经常被家暴，孩子很愤怒，潜意识深处想反抗，但是由于没有反抗能力，会主动毁掉自己的武器——指甲，表达“没有反抗能力”的愤怒与无助 。建议父母寻找引起这些病症根源，并帮孩子矫正，必要时求助于心理医师 。
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