生活中有些人有经常啃咬指甲的习惯，但这种不良的啃咬习惯，容易导致新长出来的指甲又短又丑，如果经常喜欢咬指甲的人，把自己指甲的甲床啃咬的又短又长，要如何恢复呢？
甲床啃得太短能长长吗
能长长 。
我们的指甲每时每刻都在汲取养分，缓慢的生长，即使是遭受了无端的啃咬，导致它变得又短又丑，有些畸形，但它依旧是会慢慢长长的，不用过于担心 。不过因为啃咬指甲的行为可能会造成患者甲沟炎，出现流脓等情况的要及时就医治疗，否则甲床损坏的话，就不容易恢复了 。
如何让甲床变长
1、食补
想让指甲甲床快点长，那么就要加强补充指甲所需的相关营养成分，如蛋白质、钙等营养丰富的食物，建议日常多吃奶制品、肉制品、豆制品等食物补充 。
2、增加手部活动
手指日常使用的频率越多，这个部位的血液循环越顺畅、营养吸收也越好，指甲也就长的越快，建议通过做手指操、敲击键盘、玩溜溜球、弹钢琴等增加手部活动，提高指甲生长速度 。
3、、使用专业指甲护理产品
专业的指甲护理产品有：甲缘油、甲膜、养甲浆和强甲剂4种：
（1）甲缘油——涂抹在手指甲两侧，可以滋润甲缘，有效防止死皮的生成 。
（2）甲膜——涂抹于指甲表面，就好像给脸做面膜一样，给指甲深层补充营养 。
（3）养甲浆——可以有效促进甲床的生长，涂抹于指甲前端，把液体滴进指甲与手指中间 。
（4）强甲剂——针对指甲脆弱、薄的情况，如果是经常做光疗美甲的人非常需要这款产品 。可以有效让指甲厚度增加，硬度加强 。
咬指甲后甲床怎么恢复
1、避免啃咬指甲的行为
指甲被啃咬后甲床变得粗糙、短小，想要恢复，首先要避免再次啃咬指甲的行为，改掉这个坏毛病，日常有压力大或紧张等焦虑行为时，可采取听歌、玩游戏等娱乐活动缓解 。
2、不要压迫指甲
指甲甲床在受到啃咬行为受伤后，要尽量避免有压迫指甲的行为，不然此时脆弱的指甲会有生长异常现象，难以恢复健康形态 。
3、正确修剪指甲
指甲要保留合适的长度，保证自己的指甲是完全覆盖手指头最前端的，可以稍微长出指头一些，但也不要过长 。
你可以将手心面向自己，观察指甲，应该能看到一小段指甲长过手指头为最佳，如果完全看不到，说明你的指甲过短；反之，如果长出很多，指甲很容易受外伤，被”掀翻“，也是不合适的长度 。
4、保护好你的指甲
尽量少做一些可能会伤害到指甲的事情，比如用指甲开易拉罐 。洗碗、洗衣服等需要长期与水接触的活动我们也应该记得带上手套进行保护，让被啃咬后受伤的甲床尽快恢复 。
5、日常护理指甲
这里所说的护理指甲，不是让你去做美甲，而是用一些带有滋润成分的甘油、护手霜等用品涂抹指甲，使指甲水润有光泽，长的更快 。
啃指甲难看怎么变好看
想尽快变好看的，可以采取美甲的方式 。
指甲啃咬之后，变得又小又短的，其实可以选择明亮的暖色系，红色、黄色、枚红色等都能在视觉上起到“膨胀”的作用，让你的指甲看起来没那么短小 。
款式方面，比反法式更显长的V法式甲可以说是指甲小又短星人的必备款式了，想要更百搭的话，也可以选择平法式 。
此外，指甲短又小的小伙伴们还可以通过留白的方法，从视觉上增加指甲面积，使指甲变得更好看 。
怎么戒掉啃指甲的行为
1、在指甲上涂抑制剂
【甲床啃得太短能长长吗 如何让甲床变长】