早上可以喝金银花茶吗金银花喝几天最好 _生活知识

我最近有些上火，所以每天早上都会泡一杯金银花喝，但是家里人告诉我早上喝金银花不好，我想请问一下早上是否可以喝金银花？
早上可以喝金银花茶吗
可以喝，但不宜空腹喝。
金银花是一味清热解毒的良药，其味甘，药性寒凉，可以用于各种热证症状的治疗，如：身热、发疹、咽喉肿痛、红肿热痛等。早上是人体肠胃消化功能比较强，如果在早上服用金银花人体肠胃可以更好的吸收金银花的药效，使其药性得到更好的发挥。但是也因为金银花的药性寒凉，所以不宜空腹服用，以免寒凉之性刺激肠胃，引发肠胃不适。
金银花茶什么时候喝好
饭后半小时。
饭后半小时是胃肠分泌酶最活跃的时候，这个时候服用金银花茶可以促进其药效的吸收，对于肠胃功能较弱的人群来说，在饭后服用也可以降低金银花的寒性对其肠胃的影响。
金银花喝几天最好
3-7天。
金银花是一种清热解毒的中药材，可以用于各种热证的辅助治疗，通常情况下服用金银花3-7天左右，一般的上火症状就会慢慢好转，待症状好转之后，即停服金银花，不建议长期服用，以免金银花的寒凉之性损伤脾胃，如果热证比较严重，建议服用时长遵循医嘱。
金银花茶可以冷饮吗
一般不建议冷饮。
一般金银花茶建议现泡现喝，不建议放凉或在冰箱冷却服用，因为金银花放凉之后，一方面是因为其中的营养价值会大打折扣，金银花茶的药性也会降低，口感会变差；另一方面是因为金银花的药性本就偏于寒凉，对肠胃有一定的刺激性，放凉或放冰箱冷却之后，对肠胃的刺激更甚，可能会引发腹痛、胃肠不适、便溏、腹泻等不良反应。
喝金银花的注意事项
1、服用量不宜过多
服用金银花时，不建议大量服用，因为金银花的药性寒凉，如果大量服用金银花可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、腹泻、便溏等症状，一般金银花的药用量为10-30克，若自身无法把握用量，建议咨询医生。
2、经期不宜服用
【早上可以喝金银花茶吗金银花喝几天最好】金银花的药性寒凉，女性在服用金银花时，建议避开经期，否则可能会影响经血的排出，造成经血成块或导致出现痛经等不适。
3、脾胃虚寒者不宜服用
脾胃虚寒者不宜服用金银花，因为金银花的药性偏于寒凉，脾胃虚寒者服用金银花可能会加重寒气对肠胃的刺激，从而导致引发或加重原本面色苍白、手足冰冷、大便溏薄等不适。
4、风寒感冒者不宜服用
风寒感冒的治疗应以温肺散寒为主，而金银花善于清热解毒，风寒者服用金银花不仅无法缓解不适症状，反而可能会加重咳嗽、咳痰、流清涕等风寒症状。

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