3、白天不要玩的太疯
孩子若是白天玩的太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是出于浅睡眠，
在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作 。因此，为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时不要让他们太过疲劳，适度适量最重要 。

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